16 августа в сельской библиотеке-филиале № 10 прошла познавательно-игровая программа «Здоровье – бесценный дар» для читателей преклонного возраста (13 чел.). Целью мероприятия стала актуальная тема сегодняшнего дня – популяризация здорового образа жизни среди людей пенсионного возраста. Также речь шла о необходимости своевременного прохождения диспансеризации.
Здоровье – это данный с рождения бесценный дар, который необходимо сохранять и преумножать. Ведущая игровой программы дала семь важных советов о том, как беречь здоровье, несмотря на годы, и продлить свою жизнь. Один из способов получения жизненного тонуса, энергии и хорошего настроения – это занятие физкультурой, а также желание раскрыть творческий и физический потенциал. Правильное питание также влияет на здоровье людей преклонного возраста и полезные рецепты от диетологов многие приняли на заметку и поделились своими рецептами здоровых и вкусных блюд.
Необходимо каждому постоянно следить за состоянием своего здоровья. В России с 2013 года проводится масштабная государственная программа по ежегодному медицинскому обследованию населения. Присутствующие узнали, что всеобщая диспансеризация проходит на добровольной основе и направлена на обнаружение тяжелых заболеваний на ранней стадии, а также выявление риска их развития. Процедура проводится в поликлинике по месту регистрации бесплатно. Медосмотр включает посещение врачей-специалистов разного профиля и сдачу анализов.
Несмотря на дождливую и пасмурную погоду в читальном зале царила атмосфера тепла, а заряд бодрости и веселый азарт участники получили не только от добрых советов, но и от занятий физическими упражнениями, которые продемонстрировала ведущая и участники встречи Нина Николаева, Зоя Бастрыгина, Елена Губанова.
Собравшиеся вспомнили свое детство и приняли участие во всех спортивных состязаниях. Раида Доморозова, Валентина Пожидаева, Галина Медведева и Георгий Ладесов с удовольствием выполняли игровые задания с мячом, прыгали через скакалку, пытались крутить обруч и осваивали скандинавские палочки. Многим уже за 70 лет, а то и за 80, но есть еще надежда и главное желание быть здоровым и нужным.
Старейшая читательница, 87-летняя Мария Тюрина, больше трех лет ежедневно ходит со скандинавскими палочками по три - четыре круга на тропе здоровья в парке. Не отстает от нее Анна Садыкова, да и Тамара Санникова в этом году тоже освоила скандинавские палочки, хотя удается ходить не ежедневно, говорит она, надо еще и книжки почитать.
В поселке есть любители скандинавской ходьбы, поэтому было высказано такое пожелание, чтобы всем объединиться и создать группу «Здоровья».
В этот час участники не скучали, называли пословицы и поговорки на тему здоровья, читали стихи о пользе спорта и занятий физкультурой. От бывших спортсменов выступили Зои Бастрыгина и Галина Черникова, они рассказали о том, какой была спортивная жизнь поселка.
Библиотекарь познакомила с литературой, представленной на тематических книжных подборках: «Третьему возрасту – активное долголетие», «Рецепты здоровья». Можно с уверенностью сказать, что участники мероприятия настоящие энтузиасты, они ведут активный образ жизни, им по плечу не только занятия утренней гимнастикой, они знают, как поднять жизненный тонус.
Гости пришли к выводу, что желание и потребность в здоровом образе жизни – это путь к долголетию. А такие встречи – замечательный способ сохранить здоровье и красоту, чтобы жить было здорово.
